Hollywood'un tanınmış oyuncularından John Goodman, yıllar içinde yaklaşık 90 kilogram vererek dikkat çekici bir fiziksel değişim gösterdi. 'Roseanne' ve 'The Borrowers' gibi yapımlardaki rolleriyle bilinen Goodman'ın son fotoğrafları, hayranlarında şaşkınlık yarattı.
'Monsters, Inc.' filmindeki Sulley ve 'The Jungle Book 2' filmindeki Baloo karakterlerini seslendiren Goodman'ın kendine has sesiyle tanınmaya devam etse de, görünümündeki değişiklik gözlerden kaçmıyor. Oyuncunun kilo verme sürecinde Ozempic veya Mounjaro gibi GLP-1 grubu ilaçlar kullanmadığı, bu değişimi yaklaşık 20 yıla yayılan bir süreçte beslenme alışkanlıkları, egzersiz ve yaşam tarzında yaptığı köklü değişikliklere borçlu olduğu belirtildi.
Oyuncu David DeLuise tarafından sosyal medyada paylaşılan ve Goodman'ın 'efsane' olarak nitelendirildiği bir fotoğrafın ardından, pek çok sosyal medya kullanıcısı Goodman'ı ilk bakışta tanımakta zorlandığını ifade etti. Kullanıcılar, oyuncunun farklı görünümüne rağmen kendisini iyi hissettiğini düşündüklerini belirttiler.
Goodman'ın değişimindeki en önemli adımlardan biri, 30 yıllık alkol bağımlılığını 2007 yılında geride bırakması oldu. Oyuncu, bu süreci 'ölüm kalım meselesi' olarak tanımlayarak, bağımlılığın çevresindeki herkesi etkileyen ve kendisini tüketen bir hastalık olduğunu ifade etmişti.
Geçmişte 180 kilogramın üzerine çıkan Goodman, bu dönemi yaratıcı enerjisini tüketen ve hayatında önemli bir kayıp olarak gördüğü bir zaman dilimi olarak nitelendirdi. Sağlıklı bir yaşam için Akdeniz tipi beslenme düzenini benimseyen oyuncu, beslenme alışkanlıklarını tamamen değiştirdi.
Alkolü bıraktıktan sonra kişisel antrenörle düzenli çalışmaya başlayan Goodman, haftanın altı günü egzersiz yapmaya ve günlük adım sayısını artırmaya odaklandı. Oyuncu, hızlı sonuçlar yerine yaşam tarzını kalıcı olarak değiştirmeyi hedeflediğini ve kilo kontrolünün hayatının geri kalanında devam edecek bir süreç olduğunu vurguladı. Yıllara yayılan bu dönüşüm, son paylaşımıyla yeniden gündeme gelirken, hayranları Goodman'ı tanımakta güçlük çekti.
