Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) sonuçlarının 22 Temmuz tarihinde ilan edilmesi beklenirken, adaylar ve aileleri arasında yoğun bir kaygı süreci yaşanıyor. Sınav sonuçlarını bekleyen öğrencilerin geleceği tek bir sonuca bağlama eğiliminde oldukları gözlemleniyor.
Kaygı Belirtileri ve Sosyal Baskı
Psikolog Ebru Şen, sınav sürecindeki öğrencilerin felaket senaryoları kurabildiklerini ve olumsuz ihtimallere odaklandıklarını belirtti. Sosyal medya kullanımı ve akran kıyaslamalarının bu baskıyı artırdığı ifade edildi. Kaygının sadece psikolojik değil, çarpıntı, mide-bağırsak sorunları ve uyku bozuklukları gibi fiziksel belirtilerle de ortaya çıkabileceği kaydedildi.
Uzman Desteği Ne Zaman Alınmalı?
Kaygı düzeyinin normal ve patolojik ayrımına dikkat çeken Şen, günlük yaşamı bozan, yemek yeme ve uyuma düzenini etkileyen ya da panik ataklarla seyreden durumlarda uzman desteği alınması gerektiğini vurguladı. Sosyal desteğin normal kaygıyı hafifletmede etkili olduğu belirtildi.
Ebeveynlere Yönelik Tavsiyeler
Sonuç bekleme döneminde ailelerin tutumunun belirleyici olduğu aktarıldı. Çocukların duygularının kabul edilmesi ve sevginin sınav sonucuna bağlı olmadığının hissettirilmesi önerildi. Ebeveynlerin suçlayıcı ifadeler yerine, "Senin çaban bizim için değerli" gibi destekleyici bir dil kullanmaları tavsiye edildi. Ayrıca, düşük puan alınması durumunda ilk 24 ila 72 saatlik sürenin kritik olduğu ifade edildi.
