Samsun ve Çorum'da görevli iki kamu çalışanı, uzun yıllar süren sigara bağımlılığından kurtularak dumansız bir hayata adım attı. Anadolu Ajansı'nın (AA) "Bir Nefes Bin Zehir" başlıklı dosyasında yer alan haberde, Samsun'da görevli imam Sebahattin Ayan ve Çorum'da görev yapan kamu çalışanı A.B.'nin sigarayı bırakma öyküleri paylaşıldı.
Samsun'un İlkadım İlçe Müftülüğüne bağlı Saruhan Mescidi'nde görevli 43 yaşındaki Sebahattin Ayan, 17-18 yaşlarında başladığı sigarayı, ailesinin desteği ve kendi kararlılığı sayesinde bıraktığını belirtti. Yaklaşık 20 yılı aşkın süre sigara kullanan Ayan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, gençlik yıllarındaki sosyal çevresinin sigaraya başlamasında etkili olduğunu söyledi. Vaazlarında bağımlılığın zararlarını anlatan birisi olarak sigara kullanmaktan rahatsızlık duyduğunu ifade eden Ayan, şunları kaydetti: "Mesleğimiz gereği cemaate telkinlerde bulunduk. Hem yapıp hem söylemek insanda doğal olarak vicdan azabı doğuruyor. Akıl ve vicdan muhasebesi yaparak bu sorunu yaşadık. Kızımın telkinleri, eşimin de desteğiyle sigarayı bırakmaya karar verdim. Kendi irademle sigarayı bırakmaya karar verdim ve sonunda başardım. Sigarayı bırakalı 2 yıla yaklaşıyor." Yaklaşık 17 yıldır Diyanet teşkilatında görev yapan Ayan, Yeşilay ve İl Sağlık Müdürlüğünün bağımlılıkla mücadele kapsamında düzenlediği toplantılara katıldığını ve bu bilgilendirmelerin kararını desteklediğini sözlerine ekledi.
Sigarayı bırakırken ilaç veya tıbbi destek almadığını belirten Ayan, sigarayı bıraktıktan sonra solunum sisteminde rahatlama, vücudunda zindelik ve canlılık hissettiğini dile getirdi. Yürüme ve merdiven çıkma kapasitesinin arttığını, okuma noktasında rahatlama hissettiğini ve kış aylarında hastalanma oranının düştüğünü anlattı. Ayan, eşi ve kızının da sigarayı bırakmasından memnuniyet duyduğunu, evdeki sigara kokusunun ortadan kalktığını söyledi. Sigara kullananlara tavsiyede bulunan Ayan, "Bir an önce bırakmalarını tavsiye ederim. İnsan iradesiyle, aklıyla, fikriyle karar verdikten sonra yapamayacağı herhangi bir iş, kurtulamayacağı herhangi bir bağımlılık yoktur. Yeter ki istesin ve karar versin." ifadelerini kullandı.
Öte yandan, Çorum'da bir kamu kurumunda görev yapan 58 yaşındaki A.B. ise 35 yıllık sigara bağımlılığından Yeşilay Danışmanlık Merkezinin (YEDAM) desteğiyle kurtulduğunu aktardı. İşe başladıktan birkaç yıl sonra, 1991 yılında sigara kullanmaya başlayan A.B, bağımlılık geliştirdiğini belirtti. Yaşı ilerledikçe sigaraya bağlı şikayetleri artan A.B, ailesinin de ısrarı üzerine sigarayı bırakmaya karar verdi. Bu süreçte YEDAM'dan haberdar olan A.B, kurumda görevli uzman klinik psikolog Rıza Yıldız ile görüşerek psikolojik destek almaya başladı ve sigara kullanımını sonlandırdı. Yaklaşık 5 aydır sigara içmediğini belirten A.B, daha dinç ve sağlıklı olmanın mutluluğunu yaşadığını ifade etti. Daha önce birçok kez sigarayı bırakmayı denediğini ancak başarılı olamadığını anlatan A.B, "Her gün 1 paket sigara içiyordum. 'Çok iradeliyim. Ben bunu istediğim zaman bırakırım' tezi tamamen çürüdü bende. Başladığıma çok pişman oldum. Yaş 50'yi geçtikten sonra sağlık açısından dökülmelerimiz başladı. Hangi doktora gitsek 'Sigara içiyorsunuz, bundan dolayı buna yakalanmışsınız, bunun etkisi var' dedi." şeklinde konuştu.
Sigara içenlerin kendilerini "rahatlama" gibi bahanelerle kandırmaması gerektiğini vurgulayan A.B, YEDAM'dan destek almanın sigarayı bırakacağına olan inancını pekiştirdiğini söyledi. "Gerçekten sigarasız dünya, bir başka dünya" diyen A.B, psikolojik destek sonrası sigaranın lafını bile etmek istemez hale geldiğini belirtti. Sigarayı bıraktıktan sonra hayatının daha kaliteli hale geldiğini sözlerine ekledi.
