Yaz aylarında ani sıcaklık değişimlerinin kalp ve damar sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabileceği belirtildi. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, klimalı ortamlardan sıcak havaya veya tam tersi geçişlerin damarları daraltarak kalbe ekstra yük bindirdiğini vurguladı. Bu durumun özellikle kalp-damar hastalarında kalp krizine yol açabileceği ifade edildi.
Prof. Dr. Erk, ani ısı değişimlerinde göğüs ağrısı, tansiyon düşmesi veya yükselmesi, nefes darlığı ve bayılma hissi gibi belirtiler yaşanması halinde zaman kaybetmeden hastaneye başvurulması gerektiğini söyledi. Kalp sağlığını korumak için klima kullanımında dikkat edilmesi gerekenler sıralandı. Dış ortam ile iç ortam arasındaki sıcaklık farkının 5-6 dereceden fazla olmaması gerektiği belirtildi. Klimaların 24-26 derece arasında ayarlanması ve çok sıcak bir ortamdan eve gelip klimanın karşısına geçilmemesi önerildi. Klima kullanımında amaçlanan şeyin serin değil, serinletici ortamlar oluşturmak olduğu ifade edildi.
Klimalı ortama girildiğinde ortam çok soğuksa pencere açılarak havanın yumuşatılması veya derecenin yükseltilmesi tavsiye edildi. Soğuk havanın doğrudan göğse temasından kaçınılması gerektiği belirtildi. Gece boyunca klima çalıştırmak yerine pencere açmanın daha sağlıklı bir yol olduğu ifade edildi. Vücut ısı dengesini korumak ve damarları desteklemek için yeterli su tüketiminin önemi vurgulandı.
Yaz aylarında sıcaklıkların artmasıyla birlikte piknik alanları ve deniz kenarlarında geçirilen zamanın arttığına dikkat çekildi. Sıcakla birlikte kaybedilen su ve elektrolitlerin yerine konulması için bol su tüketilmesi gerektiği belirtildi. Gıda zehirlenmeleri ve güneş çarpmalarının da sık görülen yaz hastalıkları arasında yer aldığı ifade edildi. Havuzların bakteri ve mantarlar için uygun üreme alanı oluşturabileceği, bu nedenle hijyen kurallarına uyulmasının önemine değinildi. Hepatit A, dizanteri, paratifo gibi enfeksiyonların havuz sularıyla bulaşabileceği uyarısı yapıldı.
Güneşin D vitamini kaynağı olmasının yanı sıra, güneş çarpmasının da hayati tehlike yaratabilen bir sorun olduğu belirtildi. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olanların risk grubunda yer aldığı ifade edildi. Yüksek ateş, tansiyon düşüklüğü, şiddetli baş ağrısı, bulantı, kusma ve şuur kaybı gibi belirtiler görülebileceği vurgulandı. Sıcaklarda kaybedilen su ve mineralleri yerine koymak için günde 9-10 bardak su içilmesi ve mineral kayıplarını telafi etmek için doğal maden suyu tüketilmesi önerildi.
Klima sistemlerinde biriken bakteri, mantar, polen ve toksinlerin havayı kirleterek özellikle kalp, tansiyon ve şeker hastaları için risk oluşturabileceği belirtildi. Lejyoner hastalığı gibi ciddi akciğer enfeksiyonlarının klimaların kirli filtrelerinde üreyen bakterilerle oluşabileceği ve ölümcül olabileceği ifade edildi. Bu nedenle klimaların filtrelerinin düzenli olarak temizlenmesi ve değiştirilmesi gerektiği vurgulandı. Otel ve hastanelerdeki klima sistemlerinin uzman firmalar tarafından bakımının yapılması gerektiği belirtildi. Klimada ideal oda sıcaklığının 21-24 derece olması gerektiği ifade edildi.
